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• 睡前喝蜂蜜水有什么好处

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下几点好处：第一，可以改善睡眠质量，因为蜂蜜是营养价值比较高的饮品，不但含有多种维生素、微量元素、矿物质，还含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神经细胞的兴奋，具有镇定的作用，睡前喝蜂蜜水可以缓解神经的紧张和焦虑，改善人体的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的润肠通便作用，蜂蜜具有调节胃液分泌，加速胃壁蠕动的作用，而且可以帮助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮肤，蜂蜜具有美容养颜的作用，可以通过喝蜂蜜水使皮肤变得有光泽有弹性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在体内会转化成脂肪导致人体发胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜可以刺激胃酸增多，会加重胃肠道的不舒服。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 10627次

• 早上喝蜂蜜水有什么好处

  第一，早上喝蜂蜜水能够补充人体一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的温水冲服。第二，早上起来喝一杯蜂蜜水可以稀释血液，促进食物消化，缓解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以达到美白养颜的作用，改善毛发的干枯或者是皮肤长黄褐斑、面色淡黄无光泽等。第四，蜂蜜还有润肺止咳的功效，可以用于改善因为肺气亏虚或者是痰浊阻肺引起来的咳嗽咳痰。蜂蜜的营养成分是葡萄糖、果糖、钾、钙、蛋白质以及18种氨基酸，蜂蜜甜味可口，营养丰富，常服能够解除疲劳，对心、肝、脾、肺、肾等器官都有一定的滋养作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-30 16719次

• 绿豆蜂蜜水的功效
  绿豆具有清热解毒、止渴消暑的功效，而且绿豆的营养价值比较高而且比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品，绿豆汤有各种煮法，口味比较多。另外，绿豆和蜂蜜一起吃也是可以的，能够解暑降火，但是不能够一起煮水喝，要把绿豆煮好放凉至50度以下，然后再加入蜂蜜进行服用。或者用不超过50度的温水冲调，然后加到绿豆汤里，要不然蜂蜜的营养就会遭到破坏，这个大家应该要注意下。蜂蜜热量很低，不仅有利于增强肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化的功效。绿豆汤是排毒养颜的佳品，在绿豆汤中放入蜂蜜饮用的话，排毒养颜效果会更好。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-12 16208次

• 蜂蜜水什么时候喝好功效是什么
  蜂蜜水一般是建议，最好是清晨起来空腹饮用，这样的话更有利于新陈代谢，还能够将体内的一些毒素排出，另外还有祛斑的功效，建议大家一定要注意蜂蜜最好用温水冲服，不要用热水，这样的话会破坏蜂蜜的营养价值。另外，白天可以适当的喝一些蜂蜜水，最好不要在晚上喝，晚上喝的话，很有可能会加重身体肥胖的这样症状，同时还有可能会使身体的血糖升高，这个大家应该要注意下，可以在早上喝具有通肠润便，美容养颜等多种功效，还可以提高自身抵抗力，建议大家一定要注意养成一个良好的生活习惯，合理膳食。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-29 9025次

• 柠檬蜂蜜水的功效是什么
  柠檬蜂蜜水的功效:具有生津、减肥、止渴、祛暑、美颜、美容等作用。柠檬蜂蜜水含有丰富的柠檬酸和黄酮类挥发油等物质，可以有效防止和消除皮肤色素沉着的作用，是很好的一个补品。还能抗衰老美白。蜂蜜水是可以常喝的。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2018-12-07 4401次

• 喝蜂蜜水有什么好处
  对于一些有心脏病，肺病，眼病，便血，肝脏病便秘，贫血的患者有很好的辅助作用。此外，对于正常人，可以养容美颜，滋润皮肤，润肠通便，促进睡眠，增强机体免疫力，保护心血管，一般人均可食用，但要注意，糖尿病患者慎用。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-11-19 3403次

• 蜂蜜水有什么功效
  蜂蜜水具有很丰富的营养价值，蜂蜜水对于肝脏具有显著的保作用，另外有利于肝脏分解毒素，减轻肝脏的负担。同时蜂蜜含有的一些酶类等生物活性物质还能够改善人体的消化系统内的循环平衡，另外蜂蜜具有去火清凉的作用，还能够滋润咽喉，消除咽喉肿胀，改善呼吸道的循环。同时适当的喝一些蜂蜜水，还具有通肠润便的效果。对于
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 861次

• 蜂蜜水有什么好处
  蜂蜜水通常有补充营养、缓解疲劳、促进胃肠蠕动的好处，但避免过多饮用。蜂蜜水是一种天然的食品，味道甘甜，含有大量的葡萄糖、果糖、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适量饮用可以补充体内所需要的营养，辅助增强免疫力，而且蜂蜜水中所含有的果糖及葡萄糖，可以快速的被机体吸收利用，通过补充能量的方式改善疲劳，其
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-23 0次