早期孕妇可以吃海参吗

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医生主讲实录

孕妇怀孕早期可以吃海参。海参是一种营养价值非常丰富的食物,富含蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分,可以为孕妇和胎儿提供营养物质。另外,海参中富含的碘元素,能够预防胎儿甲状腺功能减退,其所含的锌能够促进胎儿大脑的发育,还具有改善孕期缺铁性贫血的作用,但海参属于温补的食物,适当的食用一般是不会出现不良的反应,但是如果吃得太多,可能会对孕妇自身和胎儿造成不利的影响。

因此,吃海参的时候一定要注意适量不要过量,同时要注意劳逸结合,尽量避免吃太辛辣太油腻的食物。

以上内容仅供参考

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