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• 腰椎间盘突出怎么恢复

  腰间盘突出恢复，首先它有两个概念，第一个就是被动保护为主，主动锻炼一般不建议。第二个它的时间非常非常长，一般是5到10年的时间，腰间盘突出简单来说就是，腰间盘由于先天薄弱，以及后天的反复运动大的负荷，压导致椎间盘破裂了，这个破裂就像我们手背上划一道口子一样，你得等它自行的愈合，并不是说我们通过外部的某些力量，能够让它得到改变。但愈合首先第一，不是主动锻炼能够有帮助，而是不要去做某些运动，比如说弯腰、负重、扭腰，比如说弯腰搬重的东西，或者是我们羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫这些扭腰的运动，我们就不要去做这些运动。同时要给它足够长的时间，腰间盘突出的愈合时间，比我们想象的都要长，一般来说至少是一两年，长了的话5到10年，它才能逐渐地真正的愈合。所以跟大家平时的概念，可能不太一样，第一腰间盘突出，不要想着去练什么，第二它要需要很长的时间，所以这个也是心急不得。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 106444次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83027次

• 腰椎间盘突出能恢复吗
  腰椎间盘突出之后要想再达到之前健康时状态是不可能的了。因为突出之后不可能再回缩，即使有轻度的回缩，以及消肿了之后减轻了对神经根的压力，仅仅是缓解，要想根除是绝对不可能的。即使是进行手术治疗之后，解除了这种压迫，椎间盘以及纤维环也处于一种受伤的状态，也容易再次复发，所以说腰椎间盘突出能够治疗，能够缓解症状，但是绝对不可能恢复到像从前那样。所以在平时的时候，我们一定要注意保护自己的腰椎，避免腰椎受凉，避免腰椎持续保持一个状态，肌肉和韧带的疲劳，以及避免用力搬抬一些重物，还有搬抬重物之后的扭腰，这些动作都是一定要禁忌的，如果不注意这些会导致腰椎的退变。其实出现了腰椎间盘突出之后，即使采取各方面的治疗措施，也不能恢复到之前的状态了。
  语音时长 1:28”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-13 11322次

• 腰椎间盘突出恢复了
  所谓的腰椎间盘突出恢复只是临床中的治愈。虽然没有疼痛症状了，但是由于病理基础还是存在的。后期再过度劳累，受凉或者是受到外伤的情况下就有可能会使腰椎间盘突出症状再次复发的。所以说对腰椎间盘突出病人虽然恢复了，后期一定要注意保护的，否则就容易引起再次复发，需要避免久坐久站。避免过度的弯腰拿重东西，抬重物，以休息为主。平时可以带个腰围带对局部进行保护的，另外需要睡硬板床，平时需要避免受到外伤，避免受冷风吹，空调风等，对于局部可以适当的进行热敷。
  语音时长 01:22”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-01 4487次

• 腰椎间盘突出能恢复正常吗
  病情分析：腰椎间盘突出是很难完全恢复正常的，腰椎间盘突出绝大部分患者可以通过保守治疗来缓解腰痛、腿痛以及腿麻等临床症状，但是很容易在日后出现复发。而手术治疗则可以很大程度上减小复发的概率。意见建议：腰椎间盘突出的患者建议平时应佩戴腰围来保护腰部，减少弯腰搬抬重物，减少进行腰部的剧烈活动，减少久坐久站，可以加强腰背部肌肉的功能锻炼。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-05-18 603次

• 腰椎间盘突出多久恢复
  椎间盘突出的恢复是个体的问题，会存在一个概率的情况。但是这个概率到个体身上，是完全不准确的。如果是刚刚发的椎间盘突出，可能有80%的机会在短期内通过保守治疗会缓解。 但是仍然有20%不到的病人，保守治疗效果不佳，可能最终需要手术治疗。对于手术治疗的病人，第一选择是微创的椎间盘摘除术。 如果病人再出现复发以后，就需要进一步的手术治疗，做一个大的融合手术。所以整体来说，椎间盘突出会有一个概率治疗的存在，但是很难确保哪一个病人会在哪一个时段恢复。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-11-17 1601次

• 腰椎间盘突出恢复锻炼
  腰椎间盘突出恢复锻炼，可以通过小燕飞或五点支撑法，五点支撑法指的是肩，肘，手，腿着地支撑，向上抬升自己的腹部，这是五点支撑。俯趴在床上或地板上，头颈部向上抬起，后方的大腿，小腿向上抬起，反向弯曲，这个叫小燕飞。这两个动作可以很好的恢复腰椎间盘突出，并且增强腰背肌，核心肌群的力量，增加脊柱的稳定性，可
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 501次

• 腰椎间盘突出恢复了
  所谓的腰椎间盘突出恢复只是临床中的治愈。虽然没有疼痛症状了，但是由于病理基础还是存在的。后期再过度劳累，受凉或者是受到外伤的情况下就有可能会使腰椎间盘突出症状再次复发的。所以说对腰椎间盘突出病人虽然恢复了，后期一定要注意保护的，否则就容易引起再次复发，需要避免久坐久站。避免过度的弯腰拿重东西，抬重物
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 351次