作为糖尿病患者该如何选择食物

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医生主讲实录

作为糖尿病患者来说,在选择的食物方面要注意,应当以低糖,低脂,低淀粉食物为主,避免摄入含糖量高的食物或者是升糖指数比较高的食物,可以多吃一些粗粮,比如说玉米,小米,荞麦等。

另外要多吃一些新鲜的蔬菜,含糖量不高的水果,比如说可以多吃一些芹菜,苦瓜,丝瓜等这些新鲜的蔬菜。另外糖尿病患者要少吃多餐,一餐不要进食过多,在平时的生活中要尽量避免辛辣刺激食物的摄入,这样才能够有助于控制好血糖。

以上内容仅供参考

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