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医生主讲实录

高血压的非药物疗法是降压治疗的基石,而非药物疗法中的食物疗法又是基石的基础。

首先,患者要减少钠盐的摄入,建议每人每日的食盐量不超过5-6g,建议尽量少进食腌制及熏制品。

第二,控制总热量的摄入,并减少脂肪的摄入,饮食中脂肪的含量应当控制在总热量的25%以下,饱和脂肪酸的量应当小于7%。患者尽量避免进食油炸食物、动物内脏、肥肉等。

第三,适当的补充钾盐和钙盐,鼓励患者多进食新鲜的蔬菜、水果、脱脂牛奶等等。

以上内容仅供参考

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