高血压能吃大葱炒蛋吗

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医生主讲实录

高血压患者尽量不要吃太油腻的食物,可以适量的吃鸡蛋,但是鸡蛋的制作方法可以选择蒸鸡蛋羹吃,也可以选择煮鸡蛋吃,最好不要吃炒的鸡蛋炒的鸡蛋太油腻,而且鸡蛋的胆固醇含量比较高,如果吃得过多的话,会导致血脂增高,导致甘油三脂增高,这样就会导致动脉硬化,引发高血压。

高血压患者必须注意控制饮食,不能吃太油腻的食物和含盐量高的食物,应该以清淡饮食为主,平时应该做到低盐,低脂肪,低胆固醇饮食,多吃一些新鲜的水果,蔬菜之类的,平时还应该注意休息,不要熬夜过度,尽量不要吸烟,不要喝酒。

以上内容仅供参考

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