维生素C是可以提高免疫力的,但是不建议额外的服用一些维生素C片来提高免疫力。
只要正常的饮食,就可以从食物中提取到足够的维生素C为人体所用。什么食物都要吃一些,不要偏食、挑食,不要吃一些垃圾食品。鸡、鱼、肉、蛋、蔬菜、奶以及一些主食,都要吃,而且要吃饱,不建议提前的减肥。另外,减肥也比较建议多锻炼身体,而不是减少饮食。另外,提高免疫力,还应该注意休息。
以上的建议仅供参考,具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。
维生素C是可以提高免疫力的,但是不建议额外的服用一些维生素C片来提高免疫力。
只要正常的饮食,就可以从食物中提取到足够的维生素C为人体所用。什么食物都要吃一些,不要偏食、挑食,不要吃一些垃圾食品。鸡、鱼、肉、蛋、蔬菜、奶以及一些主食,都要吃,而且要吃饱,不建议提前的减肥。另外,减肥也比较建议多锻炼身体,而不是减少饮食。另外,提高免疫力,还应该注意休息。
以上的建议仅供参考,具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测