备孕妈妈能不能吃虾

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医生主讲实录

备孕妈妈是可以吃虾的。虾,味道鲜美,可以增加食欲。虾的营养非常丰富,含有丰富的氨基酸、脂肪、蛋白质、钙、镁等微量元素,可以补充每日所需的营养物质,补肾,预防动脉粥样硬化,保护心血管,增强免疫力。所以,吃虾对备孕妈妈是非常好的。

备孕期间,同时注意多吃蔬菜、水果、蛋类、瘦肉等,注意补充叶酸片,保持营养均衡摄入,可以有利于怀孕,并且预防胎儿畸形。

以上内容仅供参考

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