孕妇是可以吃空心菜。空心菜含有纤维素,维生素,矿物质,蛋白质等,其中纤维素含量较丰富,可促进肠胃蠕动,有助于排毒排便。空心菜营养价值丰富,对孕妇和胎儿都是有益的,孕妇在怀孕期间应当多吃蔬菜与水果,不要偏食和挑食,宝宝才会营养均衡。
空心菜除了含有丰富的营养,还含有丰富的钙元素,孕妇可以补充钙元素,维持新陈代谢的正常。但是空心菜含有草酸,可能会影响钙的吸收,建议在炒之前用开水烫一下,另外空心菜性寒,如果孕妇是寒性体质,应慎重服用。
孕妇是可以吃空心菜。空心菜含有纤维素,维生素,矿物质,蛋白质等,其中纤维素含量较丰富,可促进肠胃蠕动,有助于排毒排便。空心菜营养价值丰富,对孕妇和胎儿都是有益的,孕妇在怀孕期间应当多吃蔬菜与水果,不要偏食和挑食,宝宝才会营养均衡。
空心菜除了含有丰富的营养,还含有丰富的钙元素,孕妇可以补充钙元素,维持新陈代谢的正常。但是空心菜含有草酸,可能会影响钙的吸收,建议在炒之前用开水烫一下,另外空心菜性寒,如果孕妇是寒性体质,应慎重服用。
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