怎样去除失眠

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医生主讲实录

当患者发生失眠之后需要进行干预治疗来消除失眠,首先应该做好患者的心理疏导,需要让患者尽量放松,消除顾虑,不要过于紧张,不能过于关注失眠。

另外,就是要遵医嘱口服一些改善睡眠的药物,比如说有西医方面的相关药物,如阿普唑仑、艾司唑仑等,也有一些中药、中成药制剂等,需要在医生的指导下进行辨证使用,比如说,心脾两虚型的患者可以采用归脾汤等来进行加减,患者本人不能盲目用药。

有失眠的患者平素也应该加强锻炼,需要提高身体抵抗力,需要保证一个健康的生活习惯,失眠是睡眠障碍中最常见的一种类型,在中医上又可以称之为不寐。

以上内容仅供参考

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