如果想通过食补来改善月经量少的症状,需要根据不同的病因选择不同的食物。因为从中医上讲导致月经量少的原因主要是由于血虚,肾虚,血瘀,痰湿所导致。
所以如果是血虚,可以多吃红枣,阿胶等。如果是肾虚,可以多吃枸杞,山药,黑木耳,黑豆等。如果是血瘀,可以多吃山楂,洋葱,黑木耳等。如果是痰湿,要多吃山药,薏苡仁等。
建议如果月经量少,症状比较严重甚至会出现闭经,建议首先要通过中药来进行调理,平时可以配合饮食来进行调理。
如果想通过食补来改善月经量少的症状,需要根据不同的病因选择不同的食物。因为从中医上讲导致月经量少的原因主要是由于血虚,肾虚,血瘀,痰湿所导致。
所以如果是血虚,可以多吃红枣,阿胶等。如果是肾虚,可以多吃枸杞,山药,黑木耳,黑豆等。如果是血瘀,可以多吃山楂,洋葱,黑木耳等。如果是痰湿,要多吃山药,薏苡仁等。
建议如果月经量少,症状比较严重甚至会出现闭经,建议首先要通过中药来进行调理,平时可以配合饮食来进行调理。
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