40岁女人月经量少食补方法是什么

40岁女人月经量少可以吃些乌鸡汤、瘦肉汤及扁豆粥等食物来进行调理。如果情况是比较严重的,单纯依靠食补的方法进行调理效果不大,建议还是在医生指导下使用中药来进行配合治疗比较好。

平时要养成早睡早起的良好作息习惯;同时要适当的到户外做些运动来增强个人的体质。饮食上不要吃太多冰冻类的食物。

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