30岁骨质疏松怎么治疗

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医生主讲实录

30岁骨质疏松需要应用补钙、补充维生素D以及抗骨质疏松的药物进行治疗。药物可以选择维D钙咀嚼片、阿仑膦酸钠等药物,可以治疗骨质疏松,促进钙的吸收。

同时要注意高钙饮食,比如多进食虾皮、牛奶、花生酱等富含钙质的食物,保证充足的睡眠,避免熬夜,避免吸烟饮酒。

坚持每日体育锻炼,也有利于治疗骨质疏松,注意避免摔伤,锻炼时要注意循序渐进地增加锻炼量,避免一开始锻炼过量导致肌肉的劳损。

建议正规医院的骨科、内分泌科就诊,进行前述治疗。

以上内容仅供参考

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