治疗失眠有什么办法

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医生主讲实录

失眠是指入睡困难或者是睡后易醒,醒后又难以再次入睡,导致睡眠质量和睡眠的时间不足以满足人体的正常需求,不能消除疲劳,进而影响到第二天的工作学习或者是活动。

一般治疗失眠多数不是采用单一的治疗方式,常常是多种治疗方法的联合应用,以求达到最好的治疗效果,常用的有药物治疗,针灸推拿治疗,心理治疗等多种方法,运用具有催眠或者是改善睡眠的药物,中西药均可。针灸推拿可以疏通经络,调节全身气血,调节阴阳,帮助睡眠,心理治疗可以改善患者的精神情绪,纠正其不正确的睡眠习惯,帮助患者尽量的放松平和,有助于睡眠。

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