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• 腹部减肥最快的方法

  腹部减肥的方法有很多，见效速度因人而异，一般我们可以选取适合自己的减肥方式，可以通过运动和饮食控制，去除身上多余的脂肪以及囤积在内脏的脂肪。如果肥胖严重还可以结合减肥药物。肥胖人群体内脂肪含量过多，不仅会导致气急、关节痛等症状，还会诱发导致高血压、心脏病等疾病，对于爱美人士，也是一道障碍。如果需要采用减肥药物，一定要选取安全有效的，可以使用国内外公认的安全有效的减肥药，能够抑制摄入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，从而达到控制体重的效果，例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 129616次

• 虚胖的人怎么减肥

  虚胖的人首先要保证正常代谢，如果患者有肾病、肝病就会出现虚胖，首先要解决原发病，把水质代谢维持正常。虚胖的人饮食也应该控制，应该多吃绿叶蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麦菜、苦菊、茼蒿，还要多吃粗粮，并且减少油脂食物的摄入。另外，虚胖的人也可以用中医的理疗方法，比如穴位贴敷，或者埋线、针灸、按摩、药浴等方法，可以补充气血，同时能够起到减肥的作用。虚胖的人除了饮食以外，还可以通过运动的方式来减肥，主要是做有氧的体育锻炼，比如慢跑、游泳或者跳绳等等，都可以达到减肥的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 3173次

• 虚胖的人怎么减肥最快
  虚胖的人群在临床上并不少见，往往虚胖会导致很多症状的发生，比如心慌、气短、乏力、多汗或者是其它一些相关的症状，对于虚胖的人怎么减肥最快，大致有以下几种缓解的办法。第一，应该管住嘴，迈开腿，所谓怎么管住嘴就是应该严格的控制饮食，虚胖的人往往是吃出来的，应该多吃一些清淡的食物，包括绿叶的蔬菜，比如菠菜、芹菜、大白菜、小白菜等等。另外，应该加强体育锻炼，虚胖的人群是缺少锻炼而导致的，做一些有氧运动有助于虚胖减肥，所以有氧的运动包括游泳、蹬自行车、跳绳、慢跑等等。第二，对于虚胖的人群也应该选择一些合适的药物口服来进行治疗，在临床上常常会选择中草药进行治疗，比如可以选择一些补气的药物，包括党参、黄芪，也可以选择一些清热利湿，排除体内脂肪的药物，包括荷叶、决明子、山楂以及茯苓、泽泻等等，都是有较好的治疗效果。第三，一些中医的理疗方法对于虚胖的人群是有治疗效果的，比如穴位的贴敷或者是肚脐贴，以及减肥贴或者是穴位的埋针治疗等等，都是有较好的治疗效果。
  语音时长 02:10”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-22 146337次

• 虚胖怎么减肥
  虚胖的患者在临床上都会伴有气虚以及免疫力低下，或者是其它一些相关比较虚的症状，那么对于虚胖怎么减肥大致有以下几种方法：第一，虚胖的患者可以通过运动的方式来减肥，主要是做一些有氧的体育锻炼，包括慢跑、游泳或者是跳绳等等。第二，对于虚胖的患者饮食也应该需要控制，应该多吃绿叶的蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麦菜、苦苣、茼蒿，以及多吃一些粗粮，并且减少油脂、油腻和油炸类的食品摄入。第三，虚胖的患者也需要一些中医的理疗方法，比如穴位的贴敷或者是埋线、针刺、艾灸、药浴等方法来补充气血，同时能够起到减肥的作用，对于虚胖的患者比较适用。所以以上几种方法是虚胖患者减肥最有效的方法。
  语音时长 01:39”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-15 21876次

• 虚胖的人怎么减肥最快
  如果是单纯的虚胖，其实是不需要任何的治疗的。只要通过少吃多运动，就可以达到减肥的目的。虚胖的减肥还可以通过穴位埋线，针灸，穴位贴敷等方法来实现。对于虚胖的人，针灸有一定的调理作用，在虚胖的人群当中还要规范饮食。
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-12-01 6401次

• 最快的减肥方法是什么
  减肥必须注意，坚持两点。第一就是要饮食控制，第二就是运动减肥当中，饮食的控制相当重要，过多的摄入多于能多余的能量会转化为脂肪，运动是消耗身体能量和脂肪的最佳方法，运动方法的制定根据自身的喜好和预期目标制定，持之以恒，一定可以减下来。
  万志超 主治医师江西中医药大学附属医院

  2018-11-26 12304次

• 什么减肥方法最快
  什么减肥方法最快临床上没有这种说法，没有科学依据，通常没有最快的减肥方法，可通过调节饮食、活动锻炼、抽脂手术的方法减肥。1、调节饮食：在日常饮食中一天三餐要做到早吃饱、午吃好、晚吃少的原则，食物可以多吃蔬菜、鸡、鱼、豆制品、瘦肉、含糖量少的水果，少吃大米、白面等含碳水化合物多的食物，忌吃肥肉、动物内
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-13 2467次

• 产后减肥最快的方法
  并没有减肥最快的方法，产后想要减肥可以通过控制饮食、适当运动的方法来减肥，如果不在哺乳期，也可以通过手术的方法来减肥。1、控制饮食：产后想要减肥的人可以适当减少每餐的摄入量，每顿只吃七分饱。并且不能吃含糖分高的食物，比如蛋糕、饼干、巧克力等，还有高油脂食物也不能吃，像内脏、肥肉等，这些食物会带来多余
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-09 341次