在病人出现运动损伤以后,治疗的原则主要有五个。一是保护,二是休息,三是冰敷,四是加压固定,五是抬高患肢。
保护的原则主要是保护损伤的部位,遭受二次伤害,也就是在出现运动损伤以后,一定要避免肢体部位受力的活动,并且一定要及时的休息,避免受力引起二次损伤。
三是冰敷,主要是在损伤24小时以内,应用冰块或者是凉毛巾来冷敷损伤的部位,以减轻疼痛和避免肿胀的加重。
再就是加压,通过压迫以减小局部的伤害,以房子肿胀的加重和内出血的情况。
五是抬高患肢抬高患肢以后有利于静脉的血液循环,有利于肿胀的吸收和消退。