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医生主讲实录

浅睡眠是由于日常的精神压力过大,学习压力过大以及情绪紧张,恐惧,害怕,思虑过多导致的无法进入深度睡眠,这种症状是属于神经功能紊乱,严重的情况下会出现失眠的情况。

神经功能紊乱的患者可以服用安神补脑液,维生素b族和谷维素进行治疗。最好在日常的生活里多做一些户外运动,比如慢跑、跳舞、打太极拳、登山、游泳等运动,这样是能够提高人的身体,免疫力,改善血循环,是可以有效的辅助治疗神经功能紊乱。患者在睡眠之前可以喝一杯温牛奶,温牛奶能够起到促进睡眠的作用。在日常的生活里一定要少喝容易兴奋的饮品,比如浓茶、咖啡、烈酒、碳酸饮品等。

以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

以上内容仅供参考

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