浅眠怎么回事

女, 26岁

2019-03-03 2177次

病情描述:

浅眠怎么回事

医生回答

病情分析:

浅度睡眠的意思,这个主要是在睡眠程度上一个区分,因为人体的睡眠来讲分为浅度睡眠和深度睡眠。

意见建议:

如果要想真正的休息好,一般情况下都是以深度睡眠时间过久,这个比较好,这样可以产生一种非常有利于身体恢复的能量,但是浅度睡眠就对于整体休息的效果比较差。往往表现为轻易就容易惊醒。并且处在一个多梦的状态。

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