如果患者的睡眠比较浅,并且出现多梦,建议这些患者最好到神经内科或者睡眠科就诊。此类患者往往是存在睡眠障碍,因此导致睡眠质量下降,可以对症的应用一些改善睡眠方面的药物进行治疗。
患者如果出现了入睡困难等情况,一般需要应用半衰期比较短的改善睡眠的药物。这些患者还需要进行失眠的认知行为治疗,建议患者要有规律的作息时间,一定要有了睡意之后再上床睡觉,在床上不能看手机看书看电视,患者如果躺在床上超过半个小时仍然不能入睡,建议这些患者可以起床做一些比较枯燥和乏味的事情,直到有了睡意之后再上床睡觉。
如果患者的睡眠比较浅,并且出现多梦,建议这些患者最好到神经内科或者睡眠科就诊。此类患者往往是存在睡眠障碍,因此导致睡眠质量下降,可以对症的应用一些改善睡眠方面的药物进行治疗。
患者如果出现了入睡困难等情况,一般需要应用半衰期比较短的改善睡眠的药物。这些患者还需要进行失眠的认知行为治疗,建议患者要有规律的作息时间,一定要有了睡意之后再上床睡觉,在床上不能看手机看书看电视,患者如果躺在床上超过半个小时仍然不能入睡,建议这些患者可以起床做一些比较枯燥和乏味的事情,直到有了睡意之后再上床睡觉。
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