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• 怎样锻炼膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通过膀胱逼尿肌功能的锻炼，如提肛运动、缩肛运动，每天分几组进行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取针对性的运动，适当加强盆底肌的训练，包括深蹲，可能对膀胱功能有所改善。对于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是长期留置尿管的老年人，在完善尿流动力学的情况下也可以间断的夹闭尿管来锻炼膀胱的功能。

  

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  李明川 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-06-29 7516次

• 胫骨骨折术后功能锻炼

  胫骨骨折手术以后，我们手术下来，在早期我们就应该进行脚趾头的活动，踝关节的活动。在麻醉完全消退以后，我们争取更早的时间，能够做直腿抬高锻炼，也就是平躺在床上，把下肢手术这条腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下来，我们主张做这种动作，来保持肌肉的力量，和避免它的萎缩。在我们过了早期以后，我们可能会建议，在骨折有部分愈合的情况下，因为骨折端又相对固定的牢靠，那我们主张扶拐部分下地负重，逐渐的增加负重的力量，直到能够完全脱离拐杖，完全负重。那么在能完全负重以后，我们开始鼓励从慢走过渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通过来这些锻炼它的灵活性，和增强肌肉的力量，另外还可以腿上绑沙袋，或者是到健身房这样子，这样的地方去进行一些锻炼。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 22989次

• 胫腓骨骨折如何进行功能锻炼
  对于胫腓骨骨折的患者，功能锻炼主要是恢复腿部的肌肉力量，以及踝关节的屈伸和膝关节屈伸的功能，在早期一般卧床期间可以行下肢肌肉的等长收缩锻炼，这种情况主要是防止长时间不活动以后，引起的腿部肌肉废用性萎缩的情况。如果病人是行手术治疗，早期也可以逐渐的行踝关节的屈伸活动，以免长时间不活动引起踝关节周围的韧带关节囊的黏连挛缩情况。如果是行保守的石膏托固定，这种情况一般固定两个月，两个月以后就可以撤除固定，逐渐的行踝关节的屈伸和腿部肌肉收缩的锻炼，即直腿抬高的锻炼，后期病人骨折端稳定。在下地活动时，可以适当的借助固定物体，行半蹲起及深蹲的活动，来锻炼踝关节、膝关节的屈伸功能，锻炼腿部的肌肉力量。
  语音时长 1:38”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-11 5545次

• 胫腓骨骨折功能锻炼
  胫腓骨骨折的功能锻炼分为两大阶段：第一阶段是在骨折的初期或者围手术期，在这一时期我们可能对骨折进行外固定，或者手术切开复位内固定。很多病人以为在这个时期一定要严格保持肢体的制动，不能够活动，其实这也是错误的。一些没有被固定起来的关节，比如脚趾这些关节，在早期我们是要求尽早的、主动的、积极的活动的，因为通过这样的活动可以促进肌肉收缩，进而加速血液循环，有利于消炎消肿。第二大阶段是在骨折的康复期，在这个时期骨折的伤口还有骨折的断端大部分达到了临床愈合，在这种情况下我们就要加大功能锻炼的幅度和量。功能锻炼包括被动锻炼和主动锻炼，被动锻炼主要是指请别人被动的活动下肢的踝关节、膝关节这些关节，逐步增加活动度。而主动锻炼指的是病人主动的活动这些关节，练习关节周围肌肉的力量。
  语音时长 1:37”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-14 8099次

• 胫腓骨骨折愈合期怎样进行功能锻炼
  病情分析：早期可以进行股四头肌的收缩功能训练，来防止肌肉出现萎缩，等到骨折处局部比较稳定了，就可以锻炼踝关节活动度或者是扶拐杖进行下地走路活动，但是不能完全负重。意见建议：早期肢体肿胀比较厉害的，需要抬高患肢高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿，并且需要密切观察远端的血运和感觉，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及促进骨折愈合的药物进行治疗。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-10-17 401次

• 胫腓骨骨折如何进行功能锻炼
  胫腓骨骨折之后，不管是保守治疗还是手术治疗，都需要积极的进行石膏固定6到8周的时间，这个时候可以进行肢体的抬高以及下垂功能锻炼。拿掉石膏之后可以在拐杖的辅助下逐渐的站立行走，逐渐的进行肢体的负重以及康复功能锻炼。循序渐进避免过度，可以使用活血的中药热敷烫洗，然后进行功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-18 1702次

• 胫腓骨骨折功能锻炼是什么
  胫骨、腓骨骨折之后，在外固定期间可以遵医嘱做一些下肢肌肉的收缩活动，或者勾脚的活动等，有助于防止下肢静脉血栓，肌肉萎缩等并发症。当拆掉外固定物之后，可以在专业医生的指导下进行关节的主动或者被动的功能锻炼，防止关节僵硬等并发症。胫骨、腓骨骨折
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 胫腓骨骨折的脚裸如何锻炼
  胫腓骨骨折之后，如果有石膏固定的话，可以在专业医生的指导下进行踝泵运动的锻炼。通过锻炼可以防止下肢静脉血栓，肌肉萎缩等并发症。当拆掉石膏之后，可以进行踝关节的主动或者被动的活动，防止关节僵硬等并发症。在骨折的恢复期间，在饮食上还要注意加强营
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次