吃得少为什么瘦不下来

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医生主讲实录

如果吃的比较少,但是瘦不下来,说明在减肥过程中控制饮食只是一方面的原因,如果控制饮食,但是不运动,同时又长期的熬夜,有不好的作息习惯,这样都会导致瘦不下来。

在减肥过程中有四大主要因素:第一饮食是比较重要的,所以要尽量的控制饮食;第二是运动,一定要保持一定量的运动;第三是休息睡眠;第四就是适当的治疗。

所以建议要合理控制饮食,合理运动,保证合理的作息规律,相信应该可以瘦下来。

以上内容仅供参考

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