瘦不下来的原因

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医生主讲实录

就是没有坚持减肥的思想,当对减肥没有下定狠心就很难减肥成功,想要减肥就有一个健康的理念要从内心中坚持,不要减肥减了几天就懒惰下来这样还是会肥胖的。

还有一个就是无法抗拒美食的诱惑,美食美味可口每个人看见都很想吃,不过一直吃特别美味的食品,人们就会有贪欲的就会经常去吃好吃的,慢慢的就会偏就会变胖了,只要下定决心少吃特别美味的普通的一些食物,慢慢的也就没有那么胖了。

还有一个就是自以为自己不胖,很多胖人都觉得自己不胖所以心中就没有想过要减肥,时间久了越吃越胖,有的时候身体越来越不好还是没有发现这种问题。

还有一种就是不肯吃苦太懒惰,胖人往往做事不愿意坚持,而只坚持十分钟左右就不愿意继续做要休息,他们坐的时间太长,自然也会变胖。

所以大家如果想要减肥一定要有一个要有恒心毅力,还有坚持多运动,不要吃一些甜品以及油腻的食物这样会更容易发胖多运动多活动身体锻炼身体增强体质。

以上内容仅供参考

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