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• 腿抽筋怎么快速解决

  腿抽筋想要较快速解决，需要通过背伸踝关节、跖趾关节，同时还可以通过热敷、按摩等方式缓解。腿抽筋多数是由于小腿三头肌强烈的收缩，造成的跖屈而疼痛。这时候首先要抑制肌肉持续的痉挛抽搐，要强力的背伸踝关节、背伸跖趾关节，使整个脚、脚腕向上翘起，稳定住背伸的位置，使肌肉的肌缩不得已进一步的收缩。同时要做一些辅助的治疗，如要做热敷，对抽搐的肌肉用热毛巾、理疗的设备等给予一定的热量，可以慢慢的放松，使肌缩缓解。当然如果有条件，也可以做按摩治疗，按摩主要是从近向远端的离心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解决腿抽筋的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 24728次

• 小孩腿抽筋怎么办

  缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾。小孩发生腿抽筋一般大致有三种原因，一种原因是受凉导致的，一种原因是对维生素D缺乏、缺钙导致的，第三种原因是运动的时候准备工作没有做好导致的。不管是哪一种情况，小孩发生腿抽筋的时候需要紧急处理，让孩子的抽筋缓解缓解。缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾，就可以起到迅速缓解的效果，同时对小腿进行按摩，能让小腿抽筋的时候比较快缓解。所以缓解一般可以通过手法进行治疗，其他手段主要还是针对病因进行治疗。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-05 3840次

• 腿抽筋怎么治疗
  根据不同的原因采取不同的对策，可以很快的解决痉挛，进而达到止疼的治疗目的，发生抽筋时只要反其道而行之也就说朝其作用力相反的方向扳脚趾，并坚持一到两分钟以上即可以收到明显的效果。具体来说如果是小腿后面的肌肉抽筋，可以一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节。当小腿前面的肌肉抽筋时可压住脚板并用力扳屈脚趾。出现腿抽筋时可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。第一种方法是平时一旦发生腿抽筋可以马上用手抓住抽筋一侧大拇脚趾，然后慢慢的将脚掌向自己的方向拉，这样可拉伸腓肠肌再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了，活动双腿，双手使劲按摩小腿肚子也能够见到一定的效果。再也就是局部热敷，理疗，按摩穴位也可以得到缓解，很多人都经历过小腿抽筋那种滋味疼的真是难以忍受的，原因有很多，但基本上都可以用按摩穴位的方法得以缓解。
  语音时长 01:53”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-05-28 67679次

• 老人腿抽筋怎么缓解
  小腿抽筋在老年人中普遍存在，多发生在夜间，其持续时间从数秒至数分钟不等，严重者甚至不分昼夜，简单的一个脚穿鞋、穿裤即可诱发，抽筋的发生大多与缺钙、受凉、局部神经血管受压有关。老人腿抽筋可以通过以下方式得到缓解：1、睡觉发生腿抽筋时，立即用手抓住抽筋一侧的大拇指，然后慢慢将脚掌向自己方向拉伸，同时慢慢蹬脚伸腿，待抽筋有所缓解后，再用双手由轻到重拿捏小腿肚。2、站立发生腿抽筋时，背靠墙站立，脚后跟着地，将身体的体重集中在发生抽筋的腿上，缓解后同样拿捏小腿使其放松。
  语音时长 1:19”
  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-22 18771次

• 老人腿抽筋怎么治疗
  老年人出现了腿抽筋，首先要积极的完善检查，明确病情，如果是由于钙离子缺乏导致的，需要积极的补充钙质，包括葡萄糖酸钙注射液，碳酸钙d3等等。如果是由于受凉导致的，需要积极的加强保暖。如果是由于椎间盘突出压迫神经根导致的，需要营养神经、脱水消肿进行治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-30 2002次

• 老人腿抽筋怎么缓解
  病情分析：老人腿抽筋可以通过按摩热敷小腿，牵拉腿部肌肉缓解。老年人腿抽筋多是由于腿部受凉、劳累，或者缺钙引起，平时在饮食中应尽量增加钙的摄入，多吃含钙丰富的食物，如豆制品、奶制品、虾皮等。意见建议：平时应做好保暖，避免受凉，如果有骨质疏松的情况，可以在医生指导下服用钙片或抗骨质疏松的药物进行治疗。晚上睡前用热水泡脚，促进血液循环，能够减轻腿抽筋的症状。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-02-08 1102次

• 腿抽筋怎么治疗
  腿抽筋一般是指腿肌肉痉挛，腿肌肉痉挛可能是受凉、缺钙、运动过量等原因，可以通过热敷、按摩、口服药物等方法治疗。1、受凉：如果外界的温度比较低，没有做好腿部保暖工作，腿部受到寒冷的刺激局部肌肉会发生痉挛，可能会伴有不同程度的疼痛感，可以使用热毛巾或暖水袋进行热敷，能够加快局部的血液循环，还可以使紧张的
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-02-11 0次

• 老人腿抽筋怎么缓解
  小腿抽筋在老年人中普遍存在，多发生在夜间，其持续时间从数秒至数分钟不等，严重者甚至不分昼夜，简单的一个脚穿鞋、穿裤即可诱发，抽筋的发生大多与缺钙、受凉、局部神经血管受压有关。老人腿抽筋可以通过以下方式得到缓解：1、睡觉发生腿抽筋时，立即用手抓住抽筋一侧的大拇指，然后慢慢将脚掌向自己方向拉伸，同时慢慢
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 890次