老人腿抽筋怎么缓解

女, 67岁

2021-02-08 1127次

病情描述:

老人腿抽筋怎么缓解

医生回答

病情分析:

老人腿抽筋可以通过按摩热敷小腿,牵拉腿部肌肉缓解。老年人腿抽筋多是由于腿部受凉、劳累,或者缺钙引起,平时在饮食中应尽量增加钙的摄入,多吃含钙丰富的食物,如豆制品、奶制品、虾皮等。

意见建议:

平时应做好保暖,避免受凉,如果有骨质疏松的情况,可以在医生指导下服用钙片或抗骨质疏松的药物进行治疗。晚上睡前用热水泡脚,促进血液循环,能够减轻腿抽筋的症状。

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