橘子皮孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃一些橘子皮,但不建议用新鲜的橘子皮,可以服用一些陈皮泡水喝,要适量,不要喝的太多。

风干的橘子皮含有维生素,可以改善胃肠道不适症状,也可以增强食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得。

如果喜欢吃酸时,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿,杨梅,樱桃,石榴,橘子,酸枣,苹果,青苹果等新鲜水果,新鲜水果含有丰富的维生素c,而维生素c对免疫力恢复也有很大的帮助。建议孕妇多吃均衡营养,多吃富含蛋白质的食物、新鲜的水果和蔬菜,注意休息,不要劳累,按时产检。

以上内容仅供参考

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