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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83258次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 87657次

• 腰椎间盘突出什么不能吃
  对于腰椎间盘突出的患者，没有什么特别明显的禁忌食物，最主要的就是避免辛辣、刺激、油炸食物，油腻的食物，尽量的少吃肉及脂肪量比较高的食物，避免抽烟和过度的饮酒即可。出现腰椎间盘突出，应注意多吃含钙高的食物，比如牛奶、虾皮、海带、瘦肉，鱼，豆制品，有利于钙的补充。患有腰椎间盘突出，特别注意日常生活中不要过度的劳累，不要干重体力活，注意腰部保暖，严格的卧硬板床休息即可。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-29 3899次

• 腰椎间盘突出症不能吃什么
  腰椎间盘突出是由于椎间盘退变或者突出的髓核压迫了神经根硬膜囊，从而出现下肢的疼痛，麻木等一些症状。腰椎间盘突出它的病因比较多，可能与以下因素相关，比如由于外伤作用造成了腰椎间盘突出，髓核向后突出压迫神经根。有的是一些职业，比如驾驶员，或者是长时间体力劳动，还有一些遗传性因素，有的家族会有一些家族史，患者有的时候吸烟都会引起血液流动学改变，长期吸烟会导致椎间盘营养不良。所以对于腰椎间盘突出的患者，实际上，对一些营养方面没有很大的要求，也就是说在吃东西的时候没有特别的注意，一般建议患者要戒烟戒酒。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-24 1239次

• 腰椎间盘突出不能吃什么
  腰椎间盘突出与饮食方面没有很大的关系，主要是由于平时生活腰部不良使用习惯有关，平时生活中应该注意避免久坐、久站或者长时间保持一不良姿势（如葛优瘫等），30-40分钟起身活动腰部。避免弯腰负重干活，或者反复弯腰干活容易加重病情。避免坐电动车或者摩托车这种震荡比较剧烈的交通工具，还要适当加强腰背部肌锻炼，可以一定程度上缓解或者延缓病情进展。如果出现下肢麻痛，大小便费力等症状或者原有症状加重，及时就诊正规三甲医院骨科明确病情，由专业医师给予治疗建议。
  郑声雄 主治医师解放军第四七六医院

  2019-01-04 1802次

• 腰椎间盘突出什么不能吃
  腰椎间盘突出的患者饮食方面并没有明显的禁忌，在日常生活中，辛辣刺激食物要少吃，寒凉烧烤类的时候少吃，少吃些肥肉等油腻的食物，少吃些海鲜等等，对于缓解症状有一定的作用。腰间盘突出的患者，最主要的是做好日常生活的休息保养，减少弯腰的动作，这才是最重要的。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-23 1903次

• 腰椎间盘突出不能吃什么食物
  对腰椎间盘突出的病人来说，一般没有明显的禁忌食物，主要是避免辛辣刺激、油腻、油炸食品，尽量少吃肉及含脂肪较多的食品，避免吸烟、酗酒等。要注意多吃含钙食品，如牛奶、虾皮、海带、豆制品等，以利于钙质的补充。得了腰椎间盘突出，平时要注意不能过度劳累，不能做重体力劳动，注意腰部保暖，睡硬板床。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 腰椎间盘突出不能吃啥
  腰椎间盘突出首先不能吃生冷的食物，也不能吃煎炸，并且富含钙生物比较高的多吃，下面做详细的介绍，通常禁忌食物上应该注意以下几点：一，少食寒冷的食物，在中医的角度来讲，寒冷的食物的食用不仅会影响到肠胃的健康，还会导致身体中气血的淤积，这对于患者的康复会有影响，所以在腰椎间盘突出的饮食当中避免寒冷的食物。
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 136次