后腰疼痛怎么办

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医生主讲实录

如果病人出现后腰疼痛的情况:

一,日常生活中要注意腰部保暖,避免受凉,避免久站久坐,坐着时要多注意坐姿,避免长时间弯腰活动,避免睡床过软,以免导致后腰疼痛情况加重。

二,在出现后腰疼痛情况以后,可以通过腰部热敷,针灸,艾灸,拔罐,推拿等疗法来缓解后腰疼痛症状,疼痛明显时也可以配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物,来缓解后腰疼痛症状。

三,在出现后腰疼痛情况时,日常生活中可以适当的加强腰部肌肉,筋膜,韧带力量,以稳定腰椎结构,增强腰部肌肉,筋膜,韧带耐受性,以防止后腰疼痛症状加重和反复的发作。

以上内容仅供参考

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