大姨妈注意事项

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医生主讲实录

女孩的生理期,也就是月经一般是三到七天。这期间会从子宫通过阴道排出一定量的血液和子宫内膜,月经期间不要太劳累,不要吃生冷的食物,保持心情舒畅,注意卫生,保持阴部的清洁。

在月经期要注意保暖,少吹冷风冷气,忌喝冷饮,喝冷饮容易导致腹部着凉,会使血液排出不畅,对身体有害。

另外拒绝疲劳,要充分的休息,过于疲劳,会导致经期延长或者是失血过多。

忌盆浴,月经期子宫口是开放状态,容易受到污染,因此洗澡时采用淋浴。

不要太情绪化,生理期情绪不佳,乱发脾气,容易导致月经失调。

以上内容仅供参考

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