女肾虚吃什么补得快

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医生主讲实录

女人补肾的食品山药、干贝栗子、枸杞子,为中医上品之药,除了具有补肺健脾的作用外,还能益肾填精,凡肾虚之人宜常食之。肾阴虚可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。

补肾药物则有左归丸、六味地黄丸等,山药性平味甘,为中医上品之药,除了具有补肾健脾作用之外还能益肾填精,凡肾虚之人宜常食之。干贝性平味甘咸,能补肾滋阴,补肾阳虚者宜常食之。鲈鱼又称花鲈,鲈子鱼性平味甘,能补脾胃味可补肝肾益筋骨。

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