肾虚吃什么补得快

概述：

补肾不可操之过急，肾虚患者的进补原则以温补为主，可适当的多吃羊肉、牡蛎、韭菜等食物，特别是对于男性来说出现肾虚后，多吃一些富含高蛋白以及锌元素的食物，都是补肾的上佳选择，比如甲鱼。而且在一年当中，秋冬季是保养肾气的最佳时间，可以考虑在冬天进补。除此以外，比较常见的中成药当中温肾苏拉甫片含有多种中药材，方中的中亚白及有壮阳生精的作用，高良姜、肉豆蔻和肉豆蔻衣具有温中祛寒，温中行气的作用。

肾虚的症状：

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的患者引发的症状主要表现为腰酸背痛、尿频，男性患者容易出现性功能失常、遗精等症状。而肾阴虚的患者往往表现为失眠多梦、心烦气短，还会伴随有头晕、耳鸣的情况出现。

肾虚的原因：

在日常生活当中，不良的生活习惯是导致肾虚出现的主要因素，比如长期处于熬夜以及房事不加节制，都容易损伤肾脏引发肾虚。特别是对于一些年纪比较小就有性生活的男性，过度手淫都会导致男性出现肾虚，不加节制的话会导致阳痿早泄的出现。而且在生活当中如果长期压力过大，心情郁郁不得志也会加重肾虚的症状。此外随着人年龄的不断增大，尤其是到了中老年之后，肾虚的情况会越来越明显。

以上内容仅供参考

肾虚吃什么补得快

概述：

肾虚的症状：

肾虚的原因：

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