孕妇低血糖应该吃的食物有:
高纤维食物。高纤维饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也可加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度。
均衡饮食。饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
孕妇低血糖吃什么不好:
低血糖患者应该严格的限制单糖类的摄入量,少吃一些精制品或加工品,制止食用糖分高的生果和果汁。
戒烟禁酒,酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定,避免二手烟给孕妇带来伤害。
面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都应该少吃。