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• 补钙的最佳时间

  一般补充钙剂以清晨和睡前各用一次为佳，最好的是于餐后1小时服用，以减少食物对钙吸收的影响。我们知道维生素D有助促进钙的吸收，而晒太阳能产生维生素D，所以晒完太阳后补钙也是一个最佳的时间。补钙，只有充分的利用补钙的最佳时间，才能更好充分的吸收钙剂。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-10 10261次

• 乳腺检查的最佳时间

  乳腺增生有些会自我检查，一般情况来讲，要求尽量是月经结束以后7到10天是比较合适，如果说月经已经没有了，进入绝经状态的这种女性，可以相对固定，一个月某一天进行乳腺检查，这时候乳腺组织它是比较柔软，有什么结节肿块，相对而言就是比较容易发现，如果有增生发作的情况之下，这种结节就不大容易发现。

  

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  何春兰 主任医师苏北人民医院

  2019-01-29 19354次

• 喝酵素减肥的最佳时间
  酵素减肥最佳时间分为三个阶段，早上空腹、饭后半小时、睡前两个小时。早上空腹喝可缓解便秘，便秘主要是因为肠道内缺乏益生菌，服用酵素就可以维持肠道，从平衡的基础上为肠道补充丰富有益菌，可以从根本上达到缓解便秘的效果。早上是排除宿便的最好时候，解决便秘的最好方式是，早上空腹喝酵素，可有效调理肠胃达到减肥效果。饭后半小时喝可促进消化，酵素富含纤维素，饭后半小时喝酵素，可促进食物消化，尤其是吃了过于油腻的食物。腹内胀气可适当补充一点酵素，可助缓解消化不良的症状，选择饭后半小时喝孝素，尤其适用于营养不良吸收不佳的人群，特别是有肠胃炎症状的患者，饭后服用酵素可起到最佳保健作用。睡前2小时喝可促进睡眠，对于经常失眠的人来说补充酵素很关键，长期补充酵素可以调理肠胃功能，平衡激素，因肠胃功能好，从而达到减肥的效果。
  语音时长 1:43”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-03 36994次

• 脑梗塞能喝柠檬酵素吗
  脑梗塞患者一般来说可以喝柠檬酵素，注意柠檬酵素的禁忌就是患有消化道溃疡的人，还有怀孕的女性是不适合使用的，另外对于一些体质虚弱的人群也要慎用柠檬酵素。柠檬酵素有很多功效，首先柠檬酵素的功效包括防止以及消除肌肤的色素沉着，可以美白肌肤，那么对于爱美的女士来说是不错的选择，柠檬富含维生素C，可以保证细胞的生理机能。如果说细胞组织变脆，丧失抵抗力的话亦引发坏血症。除此之外，柠檬还可以刺激造血，和抗癌。其次，柠檬酵素富含有柠檬酸，维他命还有不饱和脂肪酸美白功效显著，而且柠檬汁还可以强有力的杀菌，促进健康，杀灭肠道细菌，柠檬酵素还可以清热解毒，对于上火咽喉炎扁桃体炎或者是鼻炎患者服用柠檬酵素，可以快速减轻症状，促进胃肠消化吸收。
  语音时长 1:30”
  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-02 3066次

• 什么时间喝酵素减肥
  建议早晨空腹喝酵素。这样可以促进肠胃蠕动，以达到排泄的作用。有助于减肥。肥胖患者应当控制饮食，增加体力活动和体育锻炼，必须做到持之以恒，以达到减肥的目的。平时养成良好的饮食习惯和饮食规律。以低热量，低盐，低脂的食物为主。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2019-01-15 1901次

• 喝牛奶的最佳时间
  喝牛奶最佳时间在早上8-9点为最好，这个时候正是人体需要大量营养的时候。但是同时要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9点吃早餐的时候，经常是空腹喝一杯牛奶就好，这是非常不科学以及错误的饮食习惯。因为牛奶有催眠镇静作用，如果在早上空腹饮用的话就会导致我们出现昏昏欲睡的感觉，这对工作以及学习是非常不利的。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-16 34602次

• 喝酵素减肥的最佳时间
  酵素减肥最佳时间分为三个阶段，早上空腹、饭后半小时、睡前两个小时。早上空腹喝可缓解便秘，便秘主要是因为肠道内缺乏益生菌，服用酵素就可以维持肠道，从平衡的基础上为肠道补充丰富有益菌，可以从根本上达到缓解便秘的效果。早上是排除宿便的最好时候，解决便秘的最好方式是，早上空腹喝酵素，可有效调理肠胃达到减肥效
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 1924次

• 孕妇喝柠檬水最佳时间
  孕妇一般在饭后一小时喝柠檬水比较不错，如果生活中有不适症状，建议及时就医。孕妇属于特殊人群，由于腹中胎儿生长和发育所需要的营养均来自于母体，所以饮食护理比较重要。柠檬水是以柠檬为主要原料制作而形成的饮品，其中含有丰富的维生素、碳水化合物以及多种微量元素，孕妇一般可以选择在饭后一小时喝柠檬水，能够为身
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-03-01 0次