高血压能吃蛋白质吗

00:00
1:09

医生主讲实录

高血压能吃蛋白质。近年来一些国内外学者对蛋白质摄入与高血压的关系进行了深入的研究,研究结果表明,多食入优质蛋白质,可使高血压的患病率会下降。即使是高钠饮食,只要摄入高质量的优质蛋白,血压也不升高。

日本近年来脑血管病死亡明显下降,就认为这与日本人膳食中肉类、蛋类、奶类等动物蛋白增高有关。

一些沿海地区,渔民长期海上作业,精神高度紧张、睡眠时间少、吸烟、饮酒普遍量大、盐的摄入量也比较高,虽然存在许多高血压因素。可是渔民的高血压患病率都比较低,冠心病和脑血管的发病率也比较低。专家们认为这与膳食中蛋白质的食物多,以及不饱和脂肪酸有一定的关系。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测