降血糖的食疗方法

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医生主讲实录

葛根粉粥,葛根三十克,粳米五十克,将葛根切片水磨取淀粉,梗米浸泡一夜与葛根粉同入砂锅内加水五百毫升,文火煮至粥稠服用,功能清热除烦、生津止渴。

苹果山楂汁,苹果二百克洗净连皮切碎,山楂五十克去核洗净切碎,放入家用果汁机中,高速搅成糊状,去渣滤汁小火煮沸即成,早晚分服可平肝降压软化血管。

鲫鱼白扁豆粥,鲫鱼肉二百克,白扁豆二十五克,小米三十克,盐、葱花适量,将小米白扁豆洗净加水适量,大火煮五分钟改文火煮至八成熟后,将其鱼肉放入,煮至烂熟撒少许葱花精盐即可,此粥益气滋阴可辅助治疗糖尿病。

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