高血压病人平常饮食应该注意点什么?

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医生主讲实录

​高血压病人平时饮食应该注意的是,一定要低脂低盐饮食,只有低脂饮食控制好,血压才能控制好。

不能吃肥腻的饮食,油炸的饮食,不能吃高热量的饮食。煮东西不能放得太咸,这点是一定要注意的。平时吃东西最好是吃一些,粗粮,高纤维高蛋白的饮食。比如说荞麦,小米粥,玉米等。

可以吃鸡肉,牛肉,鸡蛋,牛奶,这些高蛋白高营养的饮食。多吃蔬菜,含纤维比较高,水果含丰富的维生素。

以上内容仅供参考

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