高血压适合的蔬菜

00:00
1:15

医生主讲实录

适合高血压吃的蔬菜比较多,有西兰花,西兰花具有保障舒张血管的作用,它富含膳食纤维,各种维生素,比如维生素B,C,K,叶酸以及钙磷铁等物质,可以起到促进骨组织钙化,抑制破坏骨细胞引起的骨吸收。能够提高机体的免疫力。

也可以多吃南瓜,因为南瓜中含有的果胶具有很强的吸附性,能够粘结和消除体内的有害物质,对于防治糖尿病降低血糖有特殊的疗效。也可以选择芹菜,血压患者适合多吃芹菜,因为芹菜具有降低毛细血管的通透性,它含有大量的膳食纤维。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测