问高血压吃什么蔬菜
病情描述:
高血压吃什么蔬菜
答医生回答
病情分析:
高血压是以血压升高为主要临床表现的综合征,分为原发性和继发性两类,血压升高会出现头痛,呕吐,眩晕,耳鸣,心悸,气短,失眠,乏力,肢体麻木等症状。
意见建议:
高血压患者应该低盐低脂,低糖饮食,避免食用辛辣刺激性食物,要吃新鲜蔬菜水果,可以吃白菜萝卜,芹菜,要忌烟酒,避免过度紧张,情绪激动,保证充足的睡眠,不要熬夜。
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高血压吃什么药高血压的治疗,目前主要是依靠药物治疗和生活方式的干预。生活方式的干预,大家知道就是低盐饮食,比如说少吃咸的、控制体重,但更重要的是药物的控制。目前高血压的药物主要分为五类,简单用英文字母代替,就是A、B、C、D。A其实代表两类药物,一类就是沙坦类药物,另外一类就是普利类药物,沙坦类药物,比如说氯沙坦、氯沙坦钾;普利类药物,比如贝那普利、依那普利等等。B类主要是β受体阻滞剂,代表药物就是倍他乐克,这类药物,主要是通过减慢心率来控制血压的。C类药物,就是钙通道阻滞剂,代表药物就是地平类,它以地平类为结尾,比如说咱们常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿剂,比说氢氯噻嗪和螺内酯等等。01:27
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痛风吃什么蔬菜其实我们总的在蔬菜里面,绝大部分蔬菜含嘌呤都是比较低的,包括大白菜、小白菜、包菜、卷心菜,这些含嘌呤都是比较低的,都是主张我们痛风的病人进食的,包括芹菜,这些含嘌呤都是比较低的。但是有一些蔬菜含嘌呤相对高一些,稍微高一点,但是也不是很高,比如菌类、菠菜,是含嘌呤稍微高一点点的蔬菜。但是比这些肉制品,包括海鲜,含嘌呤还是要低多了。所以可以吃的蔬菜还是非常的多,包括黄瓜、西红柿,这些都是含低嘌呤,都是属于低嘌呤的饮食。01:14
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高血压吃什么蔬菜适合高血压患者吃的,像高钾低钠的蔬菜主要有黄瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜,荠菜、芹菜、菠菜、苋菜、竹笋、紫菜、木耳、海带、豆芽、洋葱等这些蔬菜,即能够补钾又能够限制钠,能够辅助降低血压,比较适合高血压患者的食用。其他的还有像菌菇类的一些蔬菜,也是比较适合高血压患者食用的。菌菇类的蔬菜它含有丰富的水溶性纤维,能够防止血小板的聚集,能帮助降低体内的胆固醇,减少血管的闭塞。在饮食上注意了之后而且还要在生活习惯上要注意,要早睡早起,保持心情的舒畅,平时还要坚持做一些体育运动,这样也能够起到增强抵抗力的作用。语音时长 1:26”
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高血压吃什么蔬菜好高血压适合吃的蔬菜主要有以下几类:第一是白萝卜,高血压吃白萝卜可以调节免疫力,还能够调节血压。第二是茄子,高血压患者吃茄子,能够减少血管的阻力。第三是大葱,高血压患者吃大葱能够防止血压升高所致的头晕。第四是大蒜,大蒜有助于维持血压的正常。第五是番茄,番茄能够使钠离子浓度降低。第六是胡萝卜,胡萝卜能够促进肾上腺素的合成,调节血压。第七是油菜,油菜可以避免高血压对动脉造成机械损伤。第八是洋葱,洋葱可以减少外周血管的阻力。第九是紫菜,紫菜可以改善血管狭窄的情况。第十是西兰花,可以保障心脏血管一氧化氮的供应。其他的还有南瓜、豌豆苗、芹菜、猴头菇、芦笋、黄瓜、金针菇、菠菜、香菇、海带、茼蒿、生姜、紫甘蓝,这些食物都比较适合高血压患者食用。语音时长 1:36”
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高血压吃什么蔬菜最好一般生活当中常见到的蔬菜都是可以吃的,所以说也不要挑食,但是有些蔬菜可以起到辅助降压的作用,比如说芹菜可以适当的多吃一些,它具有一定的辅助降低血压的作用。平时的时候也要少吃一些过于肥腻的食物,包括动物的内脏等。
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高血压吃什么好蔬菜高血压的患者要低盐低脂饮食,要多吃富含钾的蔬菜或者水果。比如苋菜,黄豆芽,玉米,韭菜,油麦菜,土豆。同时患者可以多吃一些新鲜水果,比如香蕉,它的含钾量也特别高。平时要进行适当的运动,如果体重偏胖,要减肥。
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高血压吃什么蔬菜高血压患者一般可以吃黄瓜、西红柿、白菜、芹菜、菠菜等蔬菜。1、黄瓜:黄瓜中含有丰富的水分,吃了以后可以促进新陈代谢的速度,而且刺激性比较小,不会导致病情加重。2、西红柿:西红柿中含有丰富的维生素C和番茄素,维生素C属于一种水溶性维生素,能够
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高血压吃什么水果蔬菜高血压的患者可以吃苹果、香蕉、草莓、芹菜、菠菜等水果蔬菜。收缩压大于等于140mmHg和(或)舒张压大于等于90mmHg通常是高血压,导致高血压的原因比较多,包括遗传因素、饮食因素、生活习惯因素、过度肥胖、精神长时间紧张、焦虑症等,每个患者的身体情况不同,导致高血压的原因也不同,需要根据患者的基本情