怎么训练4岁宝宝不尿床

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医生主讲实录

一,每天睡前两个小时,不要再让小孩儿喝饮料和水,养成睡前把尿排干净的习惯。

二,睡前别让小孩儿太兴奋,天让小孩儿按时睡眠,睡前不宜过于逗弄,做剧烈活动或太兴奋的游戏,不宜看刺激性的影视片,以免大脑过度兴奋,促发夜里尿床。

三,白天别让小孩儿太疲劳,起居生活要规律,白天避免过度疲劳和精神紧张,最好能睡个午觉,避免过于疲劳,以免夜里睡得太沉,有尿时不容易醒来,也不容易被父母唤醒。

以上内容仅供参考

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