月子里落下的腰疼有什么办法

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医生主讲实录

许多准妈生过孩子以后,坐月子的时间会一直躺在床上休息,很少下地活动,又吃的比较营养,时间一长体重就会增加,特别是腰部的赘肉也会增加许多,腰部肌肉的负担,所以就出现了腰疼的症状。要注意适当的下床活动,避免发胖。

第一次生孩子的妈妈由于许多知识都不是很了解,比如说给宝宝喂奶的姿势不对,长时间坐着,采取同一姿势给宝宝喂奶,使自己的腰部肌肉一直处于紧绷状态,然后出现了腰痛。所以说给孩子喂奶的时候不用刻意选择哪种姿势,只要感觉自己舒服而且不会呛到宝宝吃奶就可以了,还有许多刚生完孩子的妈妈,由于怀胎十月没有穿美美的衣服和高跟鞋,所以一生完孩子就急着穿衣服和高跟鞋,这样太过提前爱美就会引起腰痛。

以上内容仅供参考

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