在做月子里,由于体质较弱,遇冷很容易导致风湿和感冒等疾病,如果出现疾病,早期彻底治疗,一般不会留下后遗症。
首先孕妇产后一个月内,禁止过性生活,要保持良好心情,不怒不燥,心胸开阔。
孕妇坐月子期间不可过多的活动,也不可久站久坐,以免劳累过度留下病根。
孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生辣的食物,除粮食以外的食物,不可一次吃得过多,更不可因担心肥胖而节食。
坐月子期间不要穿拖鞋,短袖衣服,短裙,春秋冬季出门要戴帽子,出汗以后一定要在室内晾干之后再出汗,不能用凉水洗脸,洗手,洗脚,洗澡,包括夏天。
感冒之后,在饮食上要注意,选择一些容易消化的流质饮食,如菜汤,稀粥,蛋汤等,多吃富含维生素c维生素e及红色的食物,如西红柿,苹果,枣,葡萄,草莓,及牛奶,鸡蛋等。