怎么样缓解孕吐

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医生主讲实录

孕吐是在妊娠早期出现的一种正常的早孕反应,大多表现为晨起恶心呕吐。那怎样去有效的缓解孕吐?

首先要保持心情的愉悦开心,不要因为早孕反应而显得忧心忡忡,或者因为早孕反应的不适而导致心情的不佳,心情的不佳也会加重早孕的反应。

其次,要避免接触容易诱发呕吐的气味和食品等,当接触难闻的气味和一些食品时容易诱发呕吐,那我们要尽量避免接触这些物品。另外,我们进食要尽量的清淡,少吃多餐,进食有营养的蛋白质,避免食高热、油腻的食物及刺激性的食物,如果呕吐较剧烈我们也可以服用维生素,也是可以有效帮助缓解孕吐。

以上内容仅供参考

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