怎么样缓解孕吐反应

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医生主讲实录

妇女怀孕一个半月左右,体内的绒毛膜促性腺激素分泌量会达到最高,这个激素会导致胃酸分泌减少,随之消化酶的活性也降低,所以不但影响孕妇的胃肠道的功能,有的孕妇还有可能会出现头晕、恶心呕吐、食欲不振的现象。发现这种情况以后,首先要注意不要过度的紧张,饮食上要注意吃一些易消化的食物,比如说面包、饼干、果汁、蜂胶、点心等,也可适当的吃一些鸡蛋、豆制品、奶制品,特别是鲤鱼对孕吐效果尤为奇特。

在日常生活中要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃一些油炸的、坚硬的、不容易消化的食物,要禁用烟酒和一些强烈的、刺激的、辛辣的调味品,平时要采用少量多餐的方式,每天五到六餐为宜。

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