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• 脾胃不好怎么调养

  脾胃不好可以通过以下方面进行调养：第一，饮食调养是保养脾胃的关键，因此就是饮食要有规律，三餐要定时定量，不暴饮暴食，以素食为主，荤素搭配，需要常吃一些蔬菜和水果，来满足机体的需求和保持大便通畅，少吃有刺激性和难以消化的食物，比如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。第二，情感因素对食欲消化吸收也有很大影响，因此保养脾胃要保持良好的情绪，根据研究不良的情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等。第三，一定要注意冷暖，在气候变化的时候，有脾胃虚寒的人要注意保暖，避免受凉。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-29 4978次

• 宝宝脾胃不好怎么调理

  孩子的脾胃尚未发育完全，容易有食欲不振，厌食，经常积食，脸色焦黄，精神差，而且排便不规律等脾胃失调引起的问题。因此家长要注重给孩子调理脾胃，可以通过饮食、推拿、儿童健脾药的方式。1、饮食宜清淡，避免吃雪糕、冷饮、大油、高盐、辛辣等食物。同时，日常饮食中，增加山药、大枣、白扁豆、薏米等，有健脾功效的食材。2、推拿：推脾经：拇指的侧面是脾经位置，每天从拇指外侧尖端到拇指根往返推3-5分钟就可以了。揉板门穴：可以在宝宝手心大鱼际中心位置就是胃穴，每次按揉3-5分钟，力度适中。捏脊：两手沿着宝宝脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，手法为“捏三一提”，由尾骶部捏到枕项部，每天可以捏揉3-5遍，对于调理脾胃、增强体质都是有好处的。3、可以在医生的指导下，给孩子服用儿童健脾药，比如薏芽健脾凝胶，可以健脾益胃，它的成分有山药、大枣等，药食同源的成分，药性比较安全。想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下用药。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-08-17 21086次

• 孩子脾胃不好怎么推拿
  推三关两百次，在孩子前臂内侧，面靠大拇指那一直线，父母用大拇指或中指指面沿那条线，从腕推向肘部，补脾经两百次就是在孩子的大拇指面的指腹顺时针方向旋转推动。运内八卦一百次，就是在于孩子手掌面，以掌心为圆，从圆心至中指横纹213处为半径做圆圈，顺时针方向圆圈推动。揉四横纹三到五分钟，就是在孩子食指、中指、无名指、小指的靠近手掌的指头关节横纹处。
  语音时长 1:24”
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-16 5875次

• 孩子脾胃不好怎么调
  多给宝宝喝五谷杂粮熬制的粥，比如玉米，薏米仁、黑豆、莲子等等，都有健脾益中，缓解小儿脾胃虚弱引起消化不良、呕吐腹泻等症状，在熬粥的时候要把豆类熬开花，这样宝宝吃了容易消化吸收。给宝宝吃鹌鹑蛋，鹌鹑蛋营养丰富，有补益气血，强筋壮骨的功效，一个星期给宝宝吃两到三次，能够减少小儿营养不良、腹泻、脾胃不和等症状。经常按摩腹部和背部，帮宝宝按摩腹部能够促进消化吸收，促进肠胃蠕动。按摩时一定要轻柔，每次按摩二十分钟左右即可。因为宝宝还处在一个发育的阶段，所以在这个时候，如果不注重他的一些饮食保健，就容易带来更多不利的伤害。
  语音时长 1:32”
  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-30 9642次

• 孩子脾胃不好怎么食补
  给孩子做一些清淡的食品，不要大油、高盐、辛辣的，每天给孩子喝一次米汤，大米和小米都能入脾经和胃经，调和补对身体的作用是双向的。给孩子补充一些优质蛋白如：鱼类、鸡蛋、鲜奶等等。不要给孩子吃一些脂肪含量高的食物、烧烤、膨化类的食品。
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-12-02 2401次

• 孩子脾胃不好怎么推拿
  一，抹腹，将掌心放在孩子腹部做顺时针抹腹五十次，作逆时针抹腹五十次。作用：有健脾胃的功效可以帮助孩子消化。二，捏脊，食欲不振就找它，位置位于后背正中整个脊柱手法手捏孩子脊旁1.5寸，三到五遍可促进孩子气血运行改善脾胃问题。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-01 1702次

• 脾胃不好怎么食补
  脾胃不好可以吃一些小米、南瓜、山药、苹果、牛奶等食物来食补。1、小米：脾胃不好的人群通常消化功能比较弱，而小米当中含有的氨基酸成分容易被人体消化吸收，尤其是小米经过熬煮之后制作成的小米粥，可以帮助减轻胃肠道消化负担，比较适合脾胃不好的人群吃。2、南瓜：其是一种含丰富果胶成分的蔬菜，对于改善脾胃功能有
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-30 0次

• 肝不好怎么食补
  肝不好要以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果的方式进行食补。肝脏主要起排毒作用、饮食不合理、过于的油腻辛辣、睡眠不足都会影响肝脏的功能，并且会使人体出现消化不良的现象。在饮食方面应该合理的安排好用餐的时间，多以清淡为主，可以选择酸性的水果，比如山楂、酸枣等，建议给患者多补充维生素C，比如苹果、葡萄、橙子等
  颜炳柱 主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院

  2022-04-08 527次