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• 儿童怎么补锌

  儿童补锌可以采取食补和药物补充两种方式，食物补充可多食用些含锌的食物来补充，如动物的内脏、瘦肉、鱼、豆制品等。药物补充需要根据检查结果来补充，避免补充过多而造成不良的后果，药物有葡萄糖酸锌、甘草锌等，注意在医生的指导下服用。儿童缺锌可出现厌食、味觉异常，随着病情的发展，可出现头发稀少、精神萎靡不振、智力发育低于同龄儿童等情况，所以出现缺锌的情况要及时进行补充。但要注意适量，过量的补充锌会造成锌中毒，可能会出现消化道症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等；呼吸系统症状，如呼气有金属味、咽喉干燥、灼热感、声音嘶哑、胸疼、咳血、咳嗽、咳痰、呼吸困难、缺氧等；神经系统反应如运动和感觉障碍；全身症状有高热、寒战、头疼、肌肉酸疼等。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-29 3389次

• 儿童补锌的方法是什么

  儿童补锌的方法有两种，如果缺锌并不严重，可以通过食补。补锌的食物分为几类，第一类主要是贝壳类的食物，在这类食物中牡蛎的含锌是最高的；第二类食物是动物的内脏和红肉，比如猪肉、牛肉、羊肉等食物补锌含量比较高；第三类是花生、豆类以及坚果类的食物含锌比较高；第四类含锌比较多的就是蛋黄。如果缺锌比较严重，通过食物的补充可能会剂量不够，所以在这时候就需要口服药物来补充锌制剂。含锌的药物比较多，可以根据情况选择，比如葡萄糖酸锌、硫酸锌以及其它含锌的制剂都可以作为补充。一般来讲，有机的锌制剂对于胃粘膜的损伤会相对小一些，应该作为主要的选择。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-27 1916次

• 儿童补锌吃什么
  婴幼儿缺锌就会使含锌酶活力下降，造成生长发育迟缓，食欲不振甚至拒食，当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时，应该请医生检查血锌，确诊缺锌后在医生指导下服用补锌制品。目前由于对缺锌的危害宣传的多，使得有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长时间大量服用，殊不知补锌过量同样会带来危害，如减弱免疫功能，影响铁的利用造成贫血等，所以日常生活中最好的补锌方法是通过食物补锌。其具体方法，首先提倡母乳喂养，其次多食海鲜食物，富含锌的食物有牡蛎、鲱鱼，虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等，克服偏食习惯，膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。
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  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-24 11386次

• 儿童补锌钙铁食疗菜
  儿童补锌钙铁食疗菜有：一、补钙：牛奶、蛋黄、鱼虾、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等。二、补锌：肝泥、瘦肉末、鸡鸭鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等。三、补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等。杏、桃、李子、橘子，大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等。由于食物中的铁质不易吸收，补铁多用动物血、肝脏、鱼类、木耳等。动物血堪称补铁佳品，因为它的含铁量很丰富，吸收率高达20%至25%，而且很少受其他膳食影响。
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  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-06 8993次

• 儿童补锌吃什么
  儿童补锌是可以通过平时多吃些含锌量高的食物来达到补锌的效果的，多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、 肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。 中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-11-21 1901次

• 儿童补锌钙铁食疗菜有哪些
  补钙的食物有牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等。补锌的食物有肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等。补铁的食物有动物血、肝脏、鱼类、木耳等。动物血堪称补铁佳品，因为它的含铁量很丰富，吸收率高达20%-25%，而且很少受其它膳食影响。
  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-02 1701次

• 儿童吃什么补锌和钙
  一，牛奶，毫无疑问牛奶中含有丰富的营养成分，尤其在补锌补钙方面牛奶更是当仁不让，对已经戒奶的孩子来说也可以买一些奶粉，每天冲一杯来喝，可以帮助身体生长，同时能补充人体所需要。二，虾皮，虾皮一向都有钙库的称号，因此虾皮是老百姓餐桌上最常见的一种补钙食物，与此同时，虾皮当中也有含锌的成本，因此小孩缺钙缺
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-12-15 198次

• 成人补锌吃什么
  锌缺乏在临床上是比较常见的问题，缺陷可以引起人体多种生理代谢紊乱。轻度的缺锌可以多吃一些含锌多的动物类食物，中重度的缺锌可以服用补锌的药物，比如硫酸锌或者葡萄糖酸锌。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-12-03 26998次