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• 高血脂不能吃什么

  对于高脂血症不能吃什么，那要分患者是高胆固醇血症，还是高甘油三酯血症，是不一样的。这里所说的不能吃什么，也不是绝对的不能吃，而是要适当地控制，对于高胆固醇血症的患者来讲，不要吃高胆固醇的食物，比如红肉，这里指牛肉、羊肉、猪肉，还有动物内脏，肺、肝、脑、肾，还有蛋黄、鱼子、软体动物等，使胆固醇增高的食物一定要少吃。对于甘油三酯增高的患者，一定要控制进食量，保持理想体重，不要吃太多，尤其不要吃单糖、多糖等糖类食物，因为糖可以在肝脏转变成脂肪，尽量少吃精糖、蛋糕、巧克力、冰激凌，也要少吃含饱和脂肪的食物，比如肥肉、五花肉、黄油等等。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 72354次

• 高血脂哪些食物不能吃

  高血脂是血液中的胆固醇，和甘油三酯的含量增加，所以我们叫做高血脂。高血脂会导致血液粘稠度的增加，动脉粥样硬化的发生，血管斑块的形成，会导致心脑血管出问题。所以说高血脂应该受到重视，早早地就来控制。那么高血脂它主要的原因，和我们不健康的生活习惯，有很大的关系，其中一个就是高脂的饮食，也就是过度油腻的饮食，所以高血脂的人群不能吃得太油腻。那么什么样的食物不能吃呢，比如说火锅尽量少吃，如果喜欢吃火锅尽量少吃肉、多涮菜、多涮粉丝、白菜、豆腐等等。再有烤肉尽量不吃，还有就是动物内脏尽量不吃，因为动物内脏胆固醇的含量特别高。炒肝这些尽量不吃，再有就是油炸的食物，尽量不要吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 44375次

• 高血脂能吃啥
  高血脂患者在平常主要的还是要以清淡饮食为主，像一些日常所食用的五谷杂粮、蔬菜、水果都是可以吃的。主要的就是减少脂肪的摄入量，平常可以少吃肥肉、油炸以及烧烤之类的食物。最好平常多吃大蒜、茄子、香菇、木耳，像这些食物，是有调节血脂作用的。尤其是大蒜对于提高身体的蛋白还有防止动脉粥样硬化都有一定的好处，平常可以适当的吃一些。再一个就是平常要注意不要吃得太饱，饮食上一定要养成良好的习惯，每餐控制在七八分饱，这样既有利于营养的吸收，而且也有助于消化。所以平常一定要制定一个良好的健康饮食方法，这样才有利于身体健康。
  语音时长 01:19”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-12-02 2062次

• 高血脂什么不能吃
  高血脂的患者不能吃那些含热量非常高的食物，比如说糖果、饮料、糕点之类的，不能吃那些含胆固醇油脂比较高的食物，比如说动物内脏以及油炸之类的食品等。因为食物方面的干预，对控制患者的血脂水平也是非常有帮助的。高血脂的人群应该多吃新鲜蔬菜，比如说黄瓜，冬瓜，芹菜之类的。血糖正常而且脾胃功能没有异常的人群可以进食一些新鲜的应季水果，比如说橙子，苹果，猕猴桃等。患者在主食方面可以进食米、面，但是也不要过多，应该把握好每日总热量的摄入，可以适当的增加一些粗粮作为主食。同时也应该戒烟限酒，适当锻炼，控制体重，作息规律等。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-03-14 1320次

• 高血脂能吃啥
  病情分析：高血脂患者能吃的食物还是比较多的，首先应该多吃新鲜的蔬菜，特别是绿色蔬菜，比如芹菜、冬瓜、黄瓜之类的。另外血糖正常的人群可以多吃新鲜的应季水果，比如苹果、柚子、橘子等。主食可以吃米面等，但是不能过多。患者也应该适当增加优质蛋白的摄入，比如深海鱼类以及鸡蛋之类的。总体倡导患者低盐低脂清淡饮食。意见建议：有高血脂的患者，应该从生活方式上来进行积极的干预治疗，除了饮食需要控制之外，也应该戒烟限酒，增加锻炼，控制体重，作息规律等。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-06-11 1301次

• 高血脂什么不能吃
  病情分析：高血脂的患者主要是限制肉、鸡蛋、乳制品等这些食物。因为这些食物含的胆固醇和饱和脂肪酸的量比较高，再有还要限制高糖类食物的摄入，因为容易引起高甘油三酯血症，低密度脂蛋白血症。意见建议：建议高血脂的患者可以适当增加植物纤维含量丰富的食物的摄入，主要包括有新鲜的蔬菜、水果、燕麦麸、海藻类的这些食物，豆类的食物也可以适当多吃。
  马丽芬 副主任医师宝鸡市中心医院

  2020-03-21 1202次

• 高血脂能吃啥
  高血脂患者在平常主要的还是要以清淡饮食为主，像一些日常所食用的五谷杂粮、蔬菜、水果都是可以吃的。主要的就是减少脂肪的摄入量，平常可以少吃肥肉、油炸以及烧烤之类的食物。最好平常多吃大蒜、茄子、香菇、木耳，像这些食物，是有调节血脂作用的。尤其是大蒜对于提高身体的蛋白还有防止动脉粥样硬化都有一定的好处，平
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 157次

• 高血脂是啥
  高血脂是血液中的胆固醇和甘油三酯含量升高。患者一般不会有什么反应。但是任由其长期发展，有可能诱发一些其他疾病，比如心脑血管疾病、脂肪肝等。可以每年到医院做一次常规体检。饮食上要注意清淡，炒菜少放油和盐，可以选择植物油，比如大豆油、芝麻油、玉米油等。每天要适量运动控制体重。可以打乒乓球、跳绳、晨跑。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次