有很多水果都有降胆固醇的作用:
1、牛油果,牛油果富含不饱和脂肪酸,能够降低体内的有害的胆固醇含量;
2、香蕉,香蕉含有丰富的微量元素钾,能够降低体内的胆固醇的含量;
3、柚子,含有丰富的钙和钾等微量元素,可以有效降低胆固醇;
4、西瓜,含有丰富的维生素和微量元素,能够降低血压,清理胆固醇;
5、猕猴桃,含有丰富的膳食纤维、寡糖,分解酵素能够帮助身体降低胆固醇;
6、山楂,富含丰富的维生素,能加速清理体内的有害胆固醇的含量;
7、苹果,富含果胶,它也可以降低体内的胆固醇;
8、葡萄柚也可以降低胆固醇。