问怎样降低胆固醇

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• 如何降血脂和胆固醇

  降血脂和胆固醇必须得是生活方式加药物共同进行管理，生活方式的管理就是要低脂饮食，少吃含脂肪多的食物或海鲜类的虾油、蟹黄等高胆固醇食物，增加运动量。减轻体重，对于降低血脂、改善脂代谢、降低胆固醇有很大的帮助。其次他汀类药物对于大多数血脂升高、胆固醇升高的人也是必须的。血脂里边胆固醇的升高，饮食的比例占了不到一半，剩下的一半都是在体内自己合成的，所以胆固醇升高低脂饮食肯定是必须的，他汀类药物使用也是必须的，否则血脂很难降得下来。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 4221次

• 胆固醇高的原因

  胆固醇高有原发性和继发性两类原因引起。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂质转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境如：饮食、营养、药物和通过未知的机制而导致。继发性多发生于代谢紊乱性疾病如糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进，或由于其他因素，如：年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等都有关，以上这些原因均容易引起胆固醇增高。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 29157次

• 怎样降低胆固醇
  降低胆固醇主要从三个方面：食物控制，另外就是一些药物，再就是运动，加强运动减轻体重。第一个，食物分为两个方面，一个是尽量的避免高胆固醇的食物，比如说动物的大脑，称之为含胆固醇之最、冠军，动物的内脏含胆固醇也是很高的，还有鸡蛋的蛋黄，贝壳类，鱿鱼，动物油等等都是高胆固醇的食物，我们都应该尽量避免。第二就是尽量多吃一些降胆固醇的食物，比如说鱼类，还有富含维生素c的食物，绿色蔬菜水果等等，一些豆制品，富含纤维素的食物，植物油这些都是降低胆固醇的食物，现在就是加强运动，减轻体重，减少胆固醇。
  语音时长 1:17”
  吴光秀 副主任医师重庆市涪陵中心医院

  2018-10-10 14689次

• 怎样快速降低胆固醇
  降低胆固醇的方法有两大类：（1）食物。（2）药物。食物就是尽量避免高胆固醇的食物，比如猪肉、动物大脑，动物的内脏，还有就是鸡蛋的蛋黄，动物油，尽量增加富含维生素，蛋类，鱼类，含维生素c的食物，降低胆固醇。另外就是可以用药物，比如他汀类的药物，特别是第三代他汀类药物，有极其强的降胆固醇的作用，比如阿托伐他汀，瑞舒伐他汀，和匹伐他汀，其中最强的是瑞舒伐他汀，其次是阿托伐他汀，还是匹伐他汀。
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  吴光秀 副主任医师重庆市涪陵中心医院

  2018-10-11 21115次

• 如何降低胆固醇
  病情分析：目前辛伐他汀、普伐他汀等等这类药物能够很好的帮助控制胆固醇合成酶，减少体内的胆固醇合成，就会降低体内的胆固醇。当然，在日常的生活当中也应该注意清淡饮食，少吃动物的内脏，还要适度的运动，也可以降低胆固醇。意见建议：患者一定要到正规医院进行检查，确定自身病情，在医生的指导下进行调理，不能自己盲目乱用药物，避免耽误病情。平时要养成好的生活习惯。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-02-24 1102次

• 喝什么茶降低胆固醇
  根据您的描述，喝茶是日常比较常见的一种情况，对身体健康会有极大的帮助，在所有的茶叶中，普洱茶的降低胆固醇效果是最好的，这是因为普洱茶在窑藏的时候，会有红曲霉寄生，所以降低胆固醇的效果会更好一些。但最好还是到医院进行检查一下，在医生的指导下进行系统治疗。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-20 5804次

• 总胆固醇如何降低
  总胆固醇偏高已经成为许多人面临的健康问题，它不仅关乎心血管健康，更与我们的生活质量息息相关。那么，如何有效降低总胆固醇，我们首先来分析一下原因。1、饮食不当：长期摄入过多饱和脂肪和反式脂肪是导致总胆固醇偏高的主要原因之一。长期吃红肉、全脂奶
  王洪华 主治医师山东第一医科大学第二附属医院

  2024-10-25 0次

• 总胆固醇如何降低
  降低总胆固醇可以通过饮食调整、增强运动、体重管理、服用瑞舒伐他汀钙片、服用依折麦布片等方式降低。1、饮食调理：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，比如红烧肉、全脂奶制品等，这些食物富含饱和脂肪和反式脂肪，对胆固醇水平有不利影响。2、增强运动：进行规律的有氧运动，比如慢跑、游泳等，可以提高胆固醇的代谢，降低
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-05 0次