当提醒自己专注于某一个其他的活动地时候,就会要无意当中终止咬指甲地这样一种行为,所以来说在孩子很想去咬指甲地时候,教他一些替代地方法有助于控制咬指甲这样地一种不良行为,比方说把手放在身体地一侧用力握拳,直到手和手臂感到紧张为止。如果说孩子受到咬指甲地这种诱惑,可以做这个活动,两到三分钟,就会终止咬指甲不良行为。
另一种替代方法就是把双手,放在头顶上,或者是把双手放在背后,并且那双手紧扣,也会终止咬指甲地不良行为当替代成功以后,鼓励儿童适当地强化自己地行为,比如喝一杯果汁或者是吃一块糖来增强这种活动地意识。