踝关节这个部位的骨折需要做充足的功能锻炼来防止关节的僵硬和瘢痕组织的粘连,踝关节的功能锻炼,大体上分为以下两个阶段。
第一大阶段是在围手术期或者是保守治疗的初期,在这个阶段我们可能需要使用一定的外固定把踝关节小腿这个部位固定起来,但是没有被固定的部位比如脚趾,就需要病人做主动的功能锻炼了,比如病人仰卧在床上的时候,要不断地背伸脚趾之后屈曲脚趾,反复不断的锻炼,通过这样的活动可以,增加小腿这个部位的肌肉收缩和舒张的次数,从而有利于血液循环,继而促进骨折的愈合和消炎消肿。
第二阶段是在康复阶段,在这个时期大部分的骨折已经达到了临床愈合,这个时候我们就要采取更激进的锻炼方式了,这个时期的锻炼主要分为被动锻炼和主动锻炼两大类,被动锻炼是请别人被动的活动踝关节和膝关节,逐步的增加这两个关节的活动度,而主动锻炼是指患者主动的背伸和折屈踝关节和膝关节,通过这样的活动增加局部的肌肉力量,除此以外还需要做足部的负重锻炼,这个需要在医生的指导下选取确定的重量,在单侧踩在体重秤上,然后观测体重秤的指针而逐步的锻炼这侧下肢的浮肿功能。