为你推荐

• 抽脂瘦身的认知误区有哪些

  抽脂瘦身，大家都以为它是个减肥手术，其实不是。因为它比如说好多人吸脂前后，比如吸了大量的脂肪，他术前和术后测量体重，他可能体重下降并不大。因为脂肪组织它的重量是很轻的，他可能体重下降并不大，但是它能达到一个体型塑造的目的。比如说他以前站在那，看着体型很臃肿，比如说肚子隆起，胳膊腿粗，通过我们吸脂之后把这些粗粗胖胖的部位给他减小，达到一个比较苗条的状态。但是吸脂手术，其实对他体重影响是不大的。另外吸脂手术，也要配合他的饮食控制，或者是一定的体育锻炼，要不他的体重可能还会反弹，可能会比以前更重。

  

  01:31
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2019-10-18 1692次

• 儿童抽动症的注意事项

  孩子一旦确诊了得了抽动症，家长除了遵医嘱规律的服药之外，生活上管理照料饮食起居，合理安排也是非常重要的。对于这类疾病的控制症状的改善，也是非常关键的，要注意的主要是以下的几个方面：第一，尽量不要让孩子吃垃圾食品，少吃油炸的食品，炸鸡、薯条、快餐、可乐，还有含咖啡因的这种饮料，要平衡科学饮食，不要过多吃肉类，多吃新鲜蔬菜水果。第二，平时孩子学习紧张，要多注意劳逸结合，鼓励孩子多多参加体育运动，有利于孩子身心健康发展，有利于调节学习压力放松心情。第三，要警惕孩子抽动症，在假期会加重，许多孩子，因为假期休息饮食不规律，就导致病情的加重也是很多见的。

  

  01:49
  杨海波 主治医师北京大学第一医院

  2019-03-21 8878次

• 儿童恐惧症认知重构的步骤
  第一，确认引发焦虑的想法，在每次暴露练习之前，让患儿列出这次任务的所有的负性想法，让孩子思考最担心会发生什么事。当这样做的时候，超越害怕的想法本身，找到忧虑使变的恐惧。第二，挑战引发焦虑的想法，让患儿挑战不合理的想法的时候想一些重要问题，像我的害怕有什么支持的依据？我所害怕的事物发生的可能性有多大？现实上真正最糟的情况是什么？怯弱性的其它想法有什么？我的思考方式是有益的吗等等。第三，延伸替代性思考，通过挑战不合理想法的过程，患儿可能产生有益的想法，然后将合理的替代性的想法和之前的不合理的想法做个评比，最终用合理的想法替代不合理的想法。这就是关于认知重构的基本的步骤。
  语音时长 1:32”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-10 4498次

• 儿童社交恐惧症的认知行为疗法
  具体的步骤:第一，是教育，向患儿介绍有关社交恐惧症的一些资料，比方起病年龄、常见临床表现、具体一些反应，特别强调患儿因为害怕产生的回避行为，那必须明确的就是各种自己害怕的社交场行，他的暴露对自己是非常有必要的，介绍一些非病理性的焦虑、病理性焦虑的一些概念等等。第二，是暴露疗法，这个是一个关键的一个部分。第三，是一个技巧训练，这个包括一些你想放松训练、认知重建训练、坚持训练、各种社交训练、问题解决训练、合理自我对话训练等等。这些技巧可以通过口头教育、模仿学习、角色扮演等一些形式来完成。比方说放松训练，它的目的就是帮助患儿在处于焦虑的情景当中，减轻躯体反应，训练他掌握一些放松的方法、深呼吸的方法，或者是利用一些生物反馈的技术，让自己能够在遇到相应的情景当中，能够迅速的让自己减轻焦虑的状态，让自己能够迅速的轻松下来。第四，是一个家庭作业，每次完成治疗以后，都要布置相应的一个家庭作业来完成治疗内容。掌握各种技巧，并把这个技巧推广应用到真实的生活当中。第五，是父母治疗，帮助父母了解和处理他们患有焦虑症的小孩儿。当小孩儿减少了回避行为的时候，教会父母怎么去管理、奖赏孩子。
  语音时长 2:03”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-08 3214次

• 儿童恐惧症有哪些表现
  儿童恐惧症病人一般和家人的教育或者家庭环境有关系，家长对孩子过多的干涉，觉得孩子什么都不行，喜欢批评孩子，导致孩子在公共场合胆小害怕，不敢和陌生人交流，喜欢藏在家人身后，不敢和小朋友一起玩，感觉很自卑，一说话就脸红，心跳加速，有的选择缄默不语。
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2019-02-13 2302次

• 儿童恐惧症的诊断方法有哪些
  根据临床症状来判断。对某些事物或情况有强烈恐惧，且与实际危险不相称。发作时有焦虑和植物神经症状。症状反复，且持续。过分的恐惧，无法控制。对于恐惧情景和事物的回避是突出的症状。同时应该排除焦虑症和精神分裂症
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-16 1303次

• 怎样防治儿童学校恐惧症
  防止儿童学校恐惧症的关键就在于教育，儿童觉得呆在家里边能够得到保护，所以说会逃避学校，从小就要培养孩子的这个独立性、活动能力和社交能力，利用可能的机会让孩子独立的活动，减少对孩子的保护，过度的保护和照顾会让孩子在这个学校里边害怕上学，害怕学校，还会使这孩子养成一种依赖，被动的这种性格弱点，影响身心发
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-08 224次

• 如何防治儿童学校恐惧症
  防止儿童学校恐惧症的关键就在于教育，儿童觉得呆在家里边能够得到保护，所以说会逃避学校，从小就要培养孩子的这个独立性、活动能力和社交能力，利用可能的机会让孩子独立的活动，减少对孩子的保护，过度的保护和照顾会让孩子在这个学校里边害怕上学，害怕学校，还会使这孩子养成一种依赖，被动的这种性格弱点，影响身心发
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 382次